A vele elvégezhető gyakorlatok nagy számának köszönhetően az edzés sikere garantált. Ehhez hozzájárul a súlyzó megszerzéséhez felhasználható sokféle súly is. Az öntöttvas magot...
A fitnesznek és az aerobiknak nagy előnye van: állóképességet, valamint erőt és izmokat edzenek. Ez különösen jól működik, ha tornagyakorlatokkal növeli az edzéshatást. Sokféle...
A 6 kg-os hatszögletű súlyzó lehetővé teszi, hogy az edzőeszközhöz képest sokkal nagyobb mozgástartománnyal gyakorolhasson. A gyengébb izomcsoportok célzott edzésével az izomtömeg...