Az optimális edzés érdekében jó kezdetben ezeket a gyakorlatokat könnyebb súlyokkal megtanulni. Győződjön meg arról, hogy a mozdulatokat tisztán hajtják végre. Gyengéd az...
A hatékony edzés nem a nagy és terjedelmes felszerelésen múlik, amely nem is fér el a nappaliban. Igazán hatékonyan edzhetsz kis helyen is, ha tudod, hogyan használd célirányosan a...
Az edzőeszköz anyaga és mérete nincs meghatározva. Ezzel szemben a versengő változatok alapvetően acélból készülnek, és egységes méretűek. Súlyától függetlenül minden...
Az edzőeszköz anyaga és mérete nincs meghatározva. Ezzel szemben a versengő változatok alapvetően acélból készülnek, és egységes méretűek. Súlyától függetlenül minden...
Az edzőeszköz anyaga és mérete nincs meghatározva. Ezzel szemben a versengő változatok alapvetően acélból készülnek, és egységes méretűek. Súlyától függetlenül minden...
Az optimális edzés érdekében jó kezdetben ezeket a gyakorlatokat könnyebb súlyokkal megtanulni. Győződjön meg arról, hogy a mozdulatokat tisztán hajtják végre. Gyengéd az...
Az optimális edzés érdekében jó, ha ezeket a gyakorlatokat kezdetben könnyebb súlyokkal megtanuljuk. Győződjön meg arról, hogy a mozdulatokat tisztán hajtják végre. Gyengéd az...
A Kettlebell az egész test testmozgására és erősítésére szolgál. A megvalósítható gyakorlatok széles skálájának köszönhetően lehetősége van az erő vagy az állóképesség...
Az optimális edzés érdekében jó, ha ezeket a gyakorlatokat kezdetben könnyebb súlyokkal megtanuljuk. Győződjön meg arról, hogy a mozdulatokat tisztán hajtják végre. Gyengéd az...
A rövid súlyzók csúszásmentes felülettel rendelkeznek, hogy a kezed ne csússzon le a rúdról. Vegye figyelembe személyes céljait és képességeit, és igazítsa ezt a súlyzókészletet...
A hatékony képzés nem függ a nagyméretű és terjedelmes felszereléstől, amely nem is fér el a nappaliban. Nagyon hatékonyan edzhet kis helyen is, ha tudja, hogyan használja célzottan a...