Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátadra vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve.
A karok és a kéz...
Ezzel a Gorilla Sports készlettel gazdagíthatja otthoni edzőtermét, és rugalmasan edzhet. A kiváló minőségű készlet tartalmaz egy több felületű padot állítható háttámlával és...
Kiváló minőségű kialakításával, komplett felszerelésével és egyszerű kezelhetőségével az univerzális pad ideális otthoni edzőtermébe. A fekete-fehér színben kapható...
Olyan gyakorlatokat végezhet, mint a fekvenyomás (akár ferde helyzetben), az elülső nyomás vagy a bicepsz emelés egy lapos padon. Elvileg minden olyan gyakorlatot elvégezhet, amihez ülni...
Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátára vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve.
A karok és a kéz...
A Gorilla Sports lejtős padja hat pozícióban állítható magasságú ülésével ideális feltételeket kínál az intenzív mellizom edzéshez. Az ülés és a háttámla ergonómikusan...
Olyan gyakorlatokat végezhet, mint a fekvenyomás (akár ferde helyzetben), az elülső nyomás vagy a bicepsz emelés egy lapos padon. Elvileg minden olyan gyakorlatot elvégezhet, amihez ülni...
Ideális egy olyan keret, amely szilárdan összeköti a padot és a súlyzótartót. Fix fekvenyomás esetén ez 40 kilogramm össztömeget jelent. Stabil alapot jelent a legmagasabb súlyú...
30 év szakmai tapasztalattal a privát személyi edzés a XVI kerületben egy családi háznál lévő külön álló épületben tartanám. Az épületen belül maga a konditerem 12 m2...
Ez a szék minden alkalomra alkalmas. Padlós kanapénk nemcsak kényelmes és stílusos ülőhely, hanem néhány egyszerű lépéssel kényelmes ággyá is alakítható. Csodálatos ülő- és...
Otthoni fotel minden alkalomra! A Relax Lounger típus nemcsak hangulatos és stílusos fotel, hanem néhány egyszerű lépéssel kényelmes alvási hellyé alakítható. Összecsukható kanapénk...
A mellkasi izmok edzéséhez például a padlón lévő súlyzóval történő nyomás a klasszikus fekvenyomás alternatívájaként megfelelő. Előrehajlásban evezéssel edzheti a hátát....
Edzen korlátok nélkül egy univerzális fitneszállomással, és egyidejűleg védje meg otthoni edzőtermét a karcolásoktól egy védőbetétkészlettel. Ha fitneszállomással edz, a...