Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátadra vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve.
A karok és a kéz...
Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátadra vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve.
A karok és a kéz...
Hogy megtaláld a trigger pontokat a hátadon, feküdj le a hátára vagy állj a falhoz, majd óvatosan mozogva görgesd a labdát a hátadon a padlón, vagy a falnak dőlve.
A karok és a kéz...
Terítsd le a puha szivacslapokat, és játssz rajtuk fekve! A Katicabogár és barátai 9 darabos szőnyeg puzzle egy nagyobb mozaikdarabokból álló habszivacs szőnyeg, amit a padlóra is le...
Játssz a puha, állatmintás szőnyegen fekve! Az Állatos baba szivacs játszószőnyeg egy felcsavarható, mosolygó vadállatokkal díszített sárga szőnyeg, zöld szegéllyel. A...
Ideális egy olyan keret, amely szilárdan összeköti a padot és a súlyzótartót. Fix fekvenyomás esetén ez 40 kilogramm össztömeget jelent. Stabil alapot jelent a legmagasabb súlyú...
Ez a szék minden alkalomra alkalmas. Padlós kanapénk nemcsak kényelmes és stílusos ülőhely, hanem néhány egyszerű lépéssel kényelmes ággyá is alakítható. Csodálatos ülő- és...
30 év szakmai tapasztalattal a privát személyi edzés a XVI kerületben egy családi háznál lévő külön álló épületben tartanám. Az épületen belül maga a konditerem 12 m2...
Otthoni fotel minden alkalomra! A Relax Lounger típus nemcsak hangulatos és stílusos fotel, hanem néhány egyszerű lépéssel kényelmes alvási hellyé alakítható. Összecsukható kanapénk...
A mellkasi izmok edzéséhez például a padlón lévő súlyzóval történő nyomás a klasszikus fekvenyomás alternatívájaként megfelelő. Előrehajlásban evezéssel edzheti a hátát....
Edzen korlátok nélkül egy univerzális fitneszállomással, és egyidejűleg védje meg otthoni edzőtermét a karcolásoktól egy védőbetétkészlettel. Ha fitneszállomással edz, a...