Usain Bolt a világ leggyorsabb embere. Olyan gyors, mint amilyen még soha senki nem volt a Földön. Hatszoros olimpiai bajnoka 100, 200 és 4 x 100 méteres sprintszámokban, amelyekben...
Blackroll Twister SMR masszázslabda leírása
A Blackroll Twister az új titkos fegyvered. A letapadt fascia hatékony kezelésének legújabb eszköze az SMR hengerek széles skálája mellett....
A 100% kreatin-monohidrát leginkább a HIIT és az erőnléti edzés hívei, valamint a csapatsportolók körében népszerű. Előnyeit azonban minden fizikailag aktív ember kihasználhatja,...
Miről beszélek, amikor futásról beszélek? Több mint tíz éve jutott eszembe, hogy írnom kellene egy könyvet a futásról, de aztán csak telt-múlt az idő, és nem kezdtem bele a...
Most kezdesz futni? Szeretnéd átformálni az alakod? Szülés után térsz vissza a rendszeres mozgáshoz? Szeretnél javítani az egyéni csúcsodon? Mindegy, melyik kérdésre válaszolsz...
Most kezdesz futni? Szeretnéd átformálni az alakod? Szülés után térsz vissza a rendszeres mozgáshoz? Szeretnél javítani az egyéni csúcsodon? Mindegy, melyik kérdésre válaszolsz...
Futás A kocogástól a maratonira való felkészülésig. FUSSON! - Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik...
Miért is kell futni? - A futás és testünk - Hogyan öltözzünk fel és hol fussunk? - Bemelegítés - Edzésnapló - A futóedzés részei és a kiegészítő sportok - A gyermekek, a fiatalok...
Szerzők: Simon, Christian, Kramer, Ralf Dialóg Campus Kiadó, 2005 Az Atlétika - Futótechnikai variációs edzések című kötet a technikai és koordinációs edzés kérdéskörét ragadja...
Útmutató a tartós testsúlycsökkentéshez Szerzők: Gézsi Andrásné Márta – Gézsi András SpringMed Kiadó, 2015 Soha nem késő belevágni egy új, egészségjavító életformába. Egy...