Ez a természetes anyagból készült segédeszköz, rendkívül jó szolgálatodra lehet az ászana gyakorlásod során, például Salamba Sarvangasana-ban, vagy egyéb alátámasztást igénylő...
A jógablokkot használhatja támasztékként laposan, függőlegesen vagy hosszában. Párnaként is használhatod edzés közben vagy dugulás feloldásakor. Karnyújtásként működik, ha...