Tengerdy Krauser Ágnes - Yin Jóga - A csontig hatoló Kundalíni

Tengerdy Krauser Ágnes – Yin Jóga – A csontig hatoló Kundalíni Mi történik, ha a jóga nem kifelé, hanem befelé visz? Ha nem izomerő, hanem elengedés által emelkedünk? Tengerdy Krauser Ágnes különleges könyve a yin jóga mély, belső világába kalauzol. Ez a gyakorlatforma nem a dinamikus mozdulatokra, hanem a hosszan kitartott, passzív testhelyzetekre és az azokkal járó lelki oldódásra épül. A Yin Jóga – A csontig hatoló Kundalíni azonban ennél is többet kínál: spirituális dimenziót ad a gyakorláshoz, amely a testtudatosságon keresztül a kundalíni energia finom ébresztését segíti elő. A könyv egyszerre testi útmutató és spirituális kézikönyv. A yin jóga gyakorlatai itt nem csupán hajlékonyságot szolgálnak, hanem mély energetikai hatást fejtenek ki a fasciákra, csontokra és meridiánokra. A szerző saját tapasztalataira építve, érzékenyen és hitelesen vezeti az olvasót egyre mélyebbre: nemcsak a testbe, hanem az önismeret, az elfogadás és az éberség belső terébe. A könyv témái: Yin jóga elméleti alapjai és gyakorlati alkalmazása Fasciák, ízületek és csontok szerepe a gyakorlásban A női test sajátosságai és a ciklikusság tisztelete Medence, gyökércsakra és a kundalíni energia kapcsolata Légzés, jelenlét, befelé figyelés – az elme lecsendesítése Spirituális megnyílás és a test-lélek egysége Kinek ajánlott ez a könyv? Azoknak, akik szeretnék elmélyíteni a jógához fűződő kapcsolatukat Nőknek, akik tudatosabban kívánnak kapcsolódni testükhöz és belső ritmusukhoz Spirituális keresőknek, akik a testből induló transzformáció lehetőségét keresik Jógaoktatóknak, akik új inspirációkat keresnek az óravezetéshez Ez a könyv nem csupán gyakorlatsorokat kínál, hanem egy belső utat mutat, ahol az elengedés és a jelenlét válik kulccsá a testi és energetikai átalakuláshoz. A yin jóga lassú, mélyre ható ereje itt egyesül a kundalíni ébredés misztikus hagyományával, mégis teljesen emberi, érzékelhető és gyakorolható módon.