Benita Cantieni: Medencefenék-tréning nőknek és férfiaknak

Szerző: benita cantieni Kiadó: bioenergetic Nyelv: magyar Kiadás éve: 2005 ISBN: 9789639569553 Kötésmód: KEMÉNYTÁBLÁS, KÖTÖTT Oldalszám: 150 oldal Méret [mm]: 170 x 240 x 10 Benita Cantieni terapeuta, „testkutató” a CANTIENICAŽ – Alakformáló és testtartásjavító módszer kidolgozója jelen könyvében hét gyakorlatsort állított össze, melyek révén megtapasztalhatjuk, hogyan kapcsolódnak össze a medencefenék izmai a tökéletes összhang érdekében a has, a hát és a comb mélyen fekvő izmaival. A gyakorlás jutalma: nagyobb rugalmasság, egyenes testtartás, jobb kondíció, formás alak. És még több: a program védelmet, segítséget, enyhülést és gyógyulást nyújt többek között hátproblémák, inkontinencia, szervsüllyedés, aranyér, prosztata-megnagyobbodás és alhasi problémák esetére is.