Szauna - Nagyszerű élmény az érzékeknek - és az egész testnek

Szaunázzunk, de megfelelő módon! Függetlenül attól, hogy Ön kezdő vagy profi: ez a könyv megmutatja, hogyan használhatjuk ki – és fokozhatjuk – a szaunának az egészségünket javító lehetőségeit. Szauna és sport: tökéletes páros a jobb teljesítményért és az optimális regenerálódásért. Fiatalító hatás: hogyan lesz ragyogóan szép a bőr és a külső. Méregtelenítsünk sikeresen, és szabaduljunk meg a felesleges kilóktól – szaunával, levekkel és teákkal. A szauna elfeledteti velünk a mindennapok stresszét: egy wellnessnap programja! Pompásan ellazulunk, és energiát nyerünk. Sok-sok szépség-tippel és recepttel! Tudnivalók a szaunaépítésről a fáról, a kályháról, kövekről – széles körű információkat tartalmazó anyagkalauzzal. Váltsuk valóra a szaunáról szőtt álmainkat!