Segíts magadon! - Segítség a gyógyulás alapvető feltételeinek megértéséhez - Szécsi Märcz Ari - Szécsi Märcz András

Szinopszis: Sokévi örömteli és szomorú tapasztalat késztetett arra, hogy ezt a könyvet megírjam. Örömteli, mert sokan megfogadták tanácsaimat, életmódjukat megváltoztatták, és ezáltal egészségesebb lettek. De szomorúan tapasztaltam meg azt is, hogy hiába mondja el a gyógyító a betegnek, mikor, mit hogyan kellene változatnia az életmódján, a táplálkozásán - a beteg nem mozdul, de csodát vár néhány tablettától vagy kezeléstől. Ennek a könyvnek az a célja, hogy az olvasók megértésék, a betegség megelőzése, vagy a hatékonyabb gyógyulás érdekében miért szükséges elengedhetetlenül mindenkinek - a megfelelő életritmus felvétele - az egészséges táplálék és folyadékbevitel - a rendszeres mozgás - a rendszeres légzőgyakorlatok - az érzelmi egyensúly.