Dr. Yang Jwing-Ming - Qigong - Egészség és harci művészetek - Második, átdolgozott kiadás

Teljes útmutató a harcművészeti qigong-hoz Izomerőt és vitalitást szerezhet, gyarapítsa harci erejét, tanuljon meditációt, amellyel erősebben összpontosíthat, és tovább élhet. A könyv gyógyító qigong-gyakorlatokat és nyugtató masszázstechnikákat is tartalmaz, amelyekkel gyorsabban gyógyulhat betegségből, sérülésből. Ezen kívül, Dr. Yang tárgyalja a qigong és az egészség kapcsolatát, valamint feltérképezi a harcművészetekben használatos életfontosságú testtájakat. Fejlessze a harcművészetben alkalmazott robbanó erőt. Gyógyuljon gyorsabban a sérülésekből. Tíz teljes qigong-gyakorlatsor közül választhat. A gyakorlatok könnyen integrálhatók bármelyik harcművészeti stílusba. A megértést több mint 200 fénykép és vonalas illusztráció segíti. Dr. Yang Jwing-Ming a kínai harcművészetek és qigong híres szerzője és tanítója. Tajvanon született, több mint negyven éve gyakorol gongfut, taijiquant és qigongot. Több mint harminc könyvet írt. Lexingtonban, Massachusetts államban él.