William Hart - Az élet művészete

Mindannyian békében és harmóniában szeretnénk élni és megszabadulni az oly gyakran átélt negatív érzésektől, a feszültségtől, a zaklatottságtól, a szenvedéstől. De vajon miért nem sikerül ez? Miképp valósíthatnánk meg? E kérdésekre próbál választ adni ez a könyv. Az élet művészete nem más, mint a bensőnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerése, és ezzel a szenvedés alapvető okának feltárása. Ennek eszköze a Vipasszaná meditációs technika, amelyet bárki, világnézetétől függetlenül, elsajátíthat és gyakorolhat. A Vipasszaná belső valóságlátást jelent, tehát a test, a tudat, valamint kölcsönhatásuk megismerésének tiszta tudománya. A Buddha tanításának lényegét tükrözi; olyannak látni a dolgokat, amilyenek azok valójában, nem pedig olyannak, amilyennek látszanak. A meditáció segítségével, a belső valóság objektív szemlélésének útján haladva, fokozatosan megszabadulhatunk belső feszültségeinktől, félelmeinktől, így egyre boldogabb és békésebb életet élhetünk – magunk és mások javára. A technika alapjai tíznapos bentlakásos tanfolyamon sajátíthatók el, a világ számos országában, köztük hazánkban is. Könyvünk nem helyettesíti a gyakorlást, ám így is hasznos és érdekes olvasmány. A Buddha tanításait azok eredeti formájához ragaszkodva, logikusan és gyakorlatiasan mutatja be. Tartalomjegyzék Előszó A szerző Előszava Bevezetés Uszológia I. Fejezet A keresés Kérdések és válaszok Az ösvényen haladva II. Fejezet A kiindulópont Az anyag a Tudat Kérdések és válaszok A Buddha és a tudós III. Fejezet A közvetlen ok A Kamma A háromféle cselekedet A szenvedés oka Kérdések és válaszok Mag és gyümölcs IV. Fejezet A probléma gyökere A szenvedés meghatározása a Ragaszkodás A függő keletkezés: az ok és okozat láncolata A szenvedésből kivezető út az egymást követő létek áramlása Kérdések és válaszok A kavicsok és a vaj V. Fejezet Az erkölcsös élet elsajátítása Az erkölcs gyakorlásának jelentősége A helyes beszéd A helyes cselekvés A szabályok A helyes életmód A síla gyakorlása a vipasszaná meditációs tanfolyamon Kérdések és válaszok Az orvos receptje VI. Fejezet Az összpontosítás elsajátítása A helyes erőfeszítés a helyes tudatosság A helyes összpontosítás Kérdések és válaszok A görbe puding VII. Fejezet A bölcsesség elsajátítása A helyes gondolat A helyes megértés a vipasszaná-bhávaná mulandóság, éntelenség és szenvedés a Semlegesség A megszabaduláshoz vezető út Kérdések és válaszok A két gyűrű VIII. Fejezet Tudatosság és semlegesség múltbeli reakcióink készlete régi rögzült szokásaink eltávolítása Kérdések és válaszok A Buddha és a remete IX. Fejezet A cél A végső igazság feltárása A megszabadulás megtapasztalása A valódi boldogság Kérdések és válaszok Az olajjal töltött üveg X. Fejezet Az élet művészete Kérdések és válaszok Ütött az óra Függelék A védaná jelentősége a Buddha tanításában A Védaná bemutatása a Szuttákban Páli szavak jegyzéke Jegyzetek