Naomi Ozaniec - Hétköznapi meditáció

Ebben a kis könyben dióhéjban megtalál a témához kapcsolódó minden tudnivalót. Lépésről-lépésre ad szaktanácsot, a meditáció folyamatát 101 könnyen elérhető tippre bontva. Gyors választ ad minden kérdésre, rengeteg színes illusztrációval, kedvező áron. Miért meditáljunk? Hogy jobban megismerjük önmagunkat. Hogy fejlesszük magunkban a tudatosságot. Hogy csökkentsük a stresszt és a szorongást. Mert segíti az ellazulást és a megnyugvást. Hogy megtapasztaljuk a tökéletes koncentrációt. Hogy új utat nyissunk a jövőbe, amely mélyebb önismerethez vezet.