ÉLETMÓDVÁLTÁS TÚLSÚLYOS CUKORBETEGEKNEK

Szerzők: Gézsi Andrásné Márta, Gézsi András SpringMed Kiadó, 2015 A cukorbetegségben szenvedő betegek túlnyomó többsége súlyproblémákkal rendelkezik. De azt is tudnunk kell, hogy az elhízás kiváltó oka is lehet a cukorbetegségnek. Az elhízás nagymértékben hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések és más szövődmények (szempanaszok, veseproblémák, érelmeszesedés) kialakulásához. Az elhízás kezelése ezért rendkívül fontos. A fogyás és az elért ideális testsúly megtartása sokkal egyszerűbb, ha tudatosan készülünk rá. Aktivitási (vagy mozgási) tevékenységünket és táplálkozási szokásainkat úgy változtatjuk meg, hogy a régi, rossz beidegződések helyett az egészséges életmódot választjuk. És ha ezt a családunkkal is meg tudjuk osztani, még jobb lesz mindenkinek! Ehhez az életmódváltáshoz segít hozzá a szerzőpáros ezzel a kiadvánnyal. A kötet adatai: Formátum: A/5 Megjelenés éve: 2015 Terjedelem: 40 oldal + CD A tartalomból: · Előkészület az életmódváltásra · A kezdő állapot felmérése · A testsúly normalizálása · Életmódváltás a gyakorlatban · Sportolás cukorbetegként · Erő-állóképesség fejlesztése köredzéssel · Táplálkozási irányelvek túlsúlyos cukorbetegek részére