Jon Frederickson - Az igaz élet kulcsai

Úgy érzed, hogy megrekedtél az életedben? Valami nincs rendben, de nem tudod megmondani, mi az? Az igaz élet kulcsai című könyvében Jon Frederickson pszichoterapeuta feltárja, mikor és hogyan csapjuk be magunkat, és hogyan szabadulhatunk meg ettől. Több tucat, néhol lenyűgöző, néhol megrendítő történeten és példán keresztül mutatja be, hogy problémáink látszólagos oka szinte soha nem a valódi ok. Emellett feltárja, mitől félünk valójában, és hogyan nézzünk szembe félelmeink tárgyával. Ezt a könyvet olvasva felismerheted: Miért menekülünk a valóság elől? Hogyan léphetünk ki az áldozati szerepből és nyerhetjük vissza az erőnket? Miért értenek félre minket? Mit nyerünk azzal, ha eldobjuk az álarcainkat? Mi a szenvedésünk valódi oka? Miért maradunk együtt valakivel, aki nincs ránk jó hatással? Miért mondunk igent, amikor valójában nemet akarunk mondani? Bár a fájdalom elől hazugságokba menekülhetünk, a fantáziáinkhoz való ragaszkodás még nagyobb szenvedés forrásává válik. Ez a könyv megmutatja, hogyan teremthetünk jobb életet és szüntethetjük meg a lelki szenvedésünket azáltal, hogy elengedjük a hazugságainkat és szembenézünk a valósággal. Az olvasás során felfedezheted, hogy a terápia nem pusztán egy beszélgetés, hanem kapcsolat két ember között, akik elkötelezetten szembenéznek az élet legmélyebb igazságaival a gyógyulás érdekében…