CSINÁLD VELEM! LÁBTORNA - CSINÁLD VELEM! GERINCTORNA KICSIKNEK, NAGYOKNAK

Szerzők: Dr. Kovács Jolán, Bucsi Bernadett SpringMed Kiadó, 2023 A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését. Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis, stb). A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak. A lapos talp, a lúdtalp” a lábboltozat hiánya szinte már a népbetegség méreteit ölti. A megoldást „ – itt is, mint sok más területen a megelőzés adhatja. A megelőzés, illetve a kezelés legfontosabb része a torna, mely célzottan a lábboltozat kialakításában és megtartásában részt vevő izmokat erősíti. Bizonyos periódusokban különösen nagy a lúdtalp kialakulásának veszélye: amikor a lábat hirtelen fokozottabb megterhelés éri (sok állás esetén), a járás kezdetekor, az óvodáskor és az iskoláskor elején, a pubertáskori gyors növekedési periódusban, minden hosszabb fekvéssel vagy inaktivitással járó állapot után. Ez a kiadvány Dr. Kovács Jolán ortopéd szakorvos négy kiadást megélt kötete, mellyel a lúdtalpasság és statikai problémák megelőzéséhez nyújt segítséget a szülőknek és a gyermekközösségek nevelőtanárainak, egészségügyi dolgozóinak és nem utolsósorban a tornát végző gyermekeknek. Bízunk benne, hogy a gyermekek érdeklődését sikerül e játékos formában felébreszteni és ezáltal a lábak ,statikai rendellenességeit megelőzni. A kötet adatai: Kötés: puhatáblás Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 49 oldal