NAPZÁRÓ MEDITÁCIÓK

Ár: 4.160 Ft

Az elme elcsendesítéséért és a nyugodt alvásért Szerző: Danielle North HVG Kiadó, 2023 Az alvás értékes kincs: a pihenés, a regenerálódás és a megújulás ideje. Befolyásolja a koncentrációra, az alkotásra való képességünket, és a teljesítményünket a nap során. Fontos szerepet játszik a belső énünkkel való mély kapcsolat megerősítésében is az álmainkon keresztül. A kötetben található meditációk, relaxiációs gyakorlatok segítenek, hogy könnyebben ellazulhassunk, és az alvás pihentető energiájával ajándékoznak meg. Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá? című sikerkönyv szerzője. A kötet adatai: Formátum: 174x131 mm Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 160 oldal