A FUTÁS TUDOMÁNYA
Ár: 6.000 Ft
Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért Szerző: Chris Napier Libri Könyvkiadó, 2023 Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat. A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2023 Terjedelem: 244 oldal
Tulajdonságok
| A hirdető: | Kereskedés hirdetése |
| Értékesítés típusa: | Eladó |
| Feladás dátuma: | 2024.11.13 |
| Eddig megtekintették 45 alkalommal | |
Könyvek rovaton belül a(z) "A FUTÁS TUDOMÁNYA" című hirdetést látja. (fent)
