MOZGÁSKOMPETENCIÁK – EGYENSÚLYOZÁS

Szerzők: Peter Hirtz, Arturo Hotz, Gudrun Ludwig Dialóg Campus Kiadó, 2004 Részletek a kötet előszavából A Gyakorlati ötletek sorozatban a sporttudományos eredményekre alapozva, a tanítás és tanulás nézőpontjából szeretnénk feldolgozni a mozgás, a játék és a sportolás tarkabarka megnyilvánulási formáit. A Mozgáskompetenciák című témablokkban sportágakat átfogóan, elméletileg alapozzuk meg és jellemezzük az ember úgynevezett motoros kompetenciájának alapvető aspektusait. Mindenekelőtt - mintegy gyakorlati segítségként gyakorlatokat, játékokat mutatunk be, tippeket és javaslatokat adunk az elméletileg megalapozott koncepciók különböző mozgáskompetenciáinak kidomborításához, tökéletesítéséhez és ellenőrzéséhez. Hogyan definiálhatjuk vagy jellemezhetjük a motoros követelményeket? Miként következtethetünk azok megfelelő leküzdésből az ember motoros kompetenciájára? Ezek a könyvek nem csak testnevelőknek, edzőknek szólnak, hanem szülőknek, óvónőknek, mozgás- és sportterapeutáknak, a tömeg-, szabadidős, rehabilitációs és felnőttsportban tevékenykedő gyakorlatvezetőknek (animátoroknak), valamint természetesen maguknak a sportolóknak, és mindenkinek, aki motorosan kompetens akar lenni és maradni. Peter Hirtz, szerző-szerkesztő A kötet adatai: Formátum: A/5 Kötés: kartonált Kiadási év: 2004 Terjedelem: 208 oldal Tartalom: Előszó a Mozgáskompetenciák témablokkhoz (P. Hirtz) 11 Bevezető az Egyensúlyozás című kötethez (P. Hirtz, A. Hotz, G. Ludwig) 14 Az egyensúly - történelmi-filozófiai kitekintés (A. Hotz) Az egyensúlyhiány varázsa 18 Az egyensúlyozás jelenségének történeti megközelítése 20 Az egyensúlyozás jelenségének filozófiai megközelítései 23 A kör bezárul: a homeosztázistól a flowig 24 Az egyensúly varázsa - egyensúly a sporttrendekben (A. Hotz) Csak divat az irányzat? 28 Ami a divatos sportágakat megkülönbözteti 30 Mely trendek határozzák meg napjainkban a sporttevékenységet? 31 Fontosabb trendaspektusok 32 Ami az egyensúly kihívását, trendet meghatározó ténnyé teszi 35 Az egyensúly kiegyensúlyozása - az egyensúly-szerveződés többoldalú megközelítésével összefüggő mechanizmusok (G. Ludwig) Az egyensúly szerveződése 38 Információk felvétele 38 Információfeldolgozás a központi idegrendszerben 42 Pszichikai hatások 45 Az egyensúly szabályozásának kivitelezése és ellenőrzése 46 Ontogenetikai vonatkozások 48 Egyensúlyi kompetencia, mint szerkezet és koncepció - Az egyensúlyozás megközelítési lehetőségei (P. Hirtz) Egyensúlyi követelmények 54 A testi egyensúly fajtái 56 Az egyensúlyozás megjelenési formái teljesítménydiszpozícióként 58 Az egyensúlyozás, mint koordinációs képesség 58 Az egyensúlyozás, mint motoros készség 61 Az egyensúlyozás, mint mozgáskompetencia 62 Az egyensúlyozás megértése - az egyensúlyi kompetencia kialakításának útjai (P. Hirtz) Célok, tartalom és módszerek - áttekintés 70 Észlelésorientált egyensúlyfejlesztés 70 Habituációs, illetve vesztibuláris tréning 71 Észleléstréning 72 Készségorientált egyensúlyfejlesztés 75 Képességorientált egyensúlyfejlesztés 76 Kompetencia-orientált egyensúlyfejlesztés 79 Az érzelmek szerepe az egyensúlyozás gyakorlásakor 81 Terhelésalakítás az egyensúlyozás gyakorlásakor 82 Alapgyakorlatok 83 Állás/egyensúlyozás egy lábon 83 Haladási egyensúly keskeny támaszfelületen 86 Fordulatok tornapadon 90 Az egyensúly fejlődése - Kisgyermek- és óvodáskor (G. Ludwig) Hogyan megy végbe a fejlődés ebben az életszakaszban? 94 Hogyan fejleszthető az egyensúly az életkori sajátosságok figyelembevételével? 96 Milyen gyakorlatokat tudunk még hasznosítani? 99 Speciális gyakorlatok 99 Stabilitási egyensúly 100 Haladási egyensúly 105 Forgási egyensúly 106 Repülési egyensúly 106 Az egyensúly alakítása kisiskoláskorban (P. Hirtz) Vajon a kisiskoláskor az egyensúlyozás kora? - Az egyensúlyozó képesség fejlődési sajátosságai 108 Tartós eredményeket kiváltó hatások - az egyensúlyozás edzhetősége 110 Hogyan alakítsuk az egyensúlyozó képességet kisiskoláskorban? 112 Gyakorlatgyűjtemény 112 Az egyensúly biztosítása időskorban (P. Hirtz) A kompetencia fenntartása az egyensúly révén - jelentősége 126 A visszaesés a jellemző - változási sajátosságok 127 Az egyensúlyozó képesség edzhető marad 128 Hogyan biztosítsuk az egyensúlyt időskorban? Módszertani-didaktikai alapelvek 130 Gyakorlatgyűjtemény 131 Észlelésorientált gyakorlás 131 Képességorientált gyakorlás (haladási egyensúlyozás) 135 Készség- és kompetencia-orientált gyakorlás 139 Egyensúlyzavar, az egyensúly megszerzése terápia és rehabilitáció útján (G. Ludwig) Egyensúlyzavarok a gyermekkorban 143 A testtartást és mozgáséérzékelést fejlesztő gyakorlatok 144 Az egyensúlyi reakciót stabilizáló gyakorlatok 147 Egyensúlyi zavarok felnőttkorban 149 Szélütés 150 Sclerosis multiplex 152 Parkinson-kór 153 Egyensúlyfejlesztés szellemi fogyatékos felnőtteknél 157 Gyakorlatok 158 Észlelésorientált gyakorlatok a testtartás szabályozásának javításához 158 Stabilitási egyensúly 158 Haladási egyensúly 160 Forgási egyensúly 160 Az egyensúlyi reakciót stabilizáló gyakorlatok a mindennapi élet alapvető mozgásainál/járás- iskola 160 Didaktikai-módszertani sajátosságok 161 Az egyensúlyhiány megnevezése - az egyensúly diagnosztikája (P. Hirtz) A diagnosztika általános kritériumai 166 Orvosi és biomechanikai mérési eljárások 168 Sportmotoros tesztek az egyensúlyi képesség meghatározásához 169 Állás egy lábon (Vogt, 1978) 170 Dortmundi módosított Romberg-teszt idősek részére (Starischka, 1991) 171 Haladási egyensúly teszt (Ludwig, 1989) 172 Gerendán állva labdavezetés a talajon (Rusch & Irrgang, 1998) 174 Haladási egyensúly teszt (Hofmann, 1972; Hirtz, 1985) 176 Fordulatok a tornapadon (Jung, 1985) 178 Az egyensúlyi kompetenciát értékelő eljárások 182 Egyensúlyozás (Vogt, 1978) 183 Motometriai skála (Oseretzky, 1929; Göllnitz, 1952) 184 A motoros alapkompetenciák diagnosztikai leltára Eggert szerint (1993) - egyensúlyi rész 185 Az egyensúly, mint iskolaérettség aspektusa (Kiphard, 1970/1990) 187 Bös & Wydra-féle egyensúlyi teszt (1992) 189 Függelék Irodalomjegyzék 196