200 ÖTLET, TIPP, RECEPT – JÓL ENNI, JÓL LENNI

Útmutató életmódváltáshoz Szerző: Dr. Judith Rodriguez Kossuth Kiadó, 2015 Mire figyeljünk és mit vegyünk a bevásárlások alkalmával, mit és hogyan főzzünk, milyen testmozgást végezzünk, milyen ételeket válasszunk éttermekben vagy társasági összejöveteleken. Megismerhetjük a legnépszerűbb fogyókúrákat és étrendeket, előnyeiket és hátrányaikat, valamint a marketingszlogenek mögött rejlő igazságot. Információkkal és ötletekkel szolgál az ételallergiában vagy krónikus betegségben szenvedő emberek táplálkozását és életmódját illetően is. • Gyors tippek • Tervezés lépésről lépésre • Szemléletes fotók és ábrák • Tápanyag-kalkulátorok • Szakértői titkok • Motiváló hűtőmágnes-bölcsességek • Egészséges receptek • Mintamenük A kötet adatai: Formátum: 245 x 190 mm Megjelenés éve: 2015 Terjedelem: 144 oldal