Ernst Frühmann · Waltraud Frühmann: Ájurvéda - A harmóniához vezető út ANtikvár

Fordítók: Kiefer Judit Kiadó: Saxum Kiadó Bt. Kiadás éve: 2008 Kiadás helye: Budapest Nyomda: Alföldi Nyomda Zrt. ISBN: 9789637168932 Kötés típusa: fűzött kemény papír Terjedelem: 83 Nyelv: magyar Méret: Szélesség: 16.00cm, Magasság: 21.50cm Az ájurvéda, szó szerinti fordításban „az élet tudománya”, az emberiség legősibb, holisztikus gyógyító rendszere, a testileg, szellemileg és lelkileg harmonikus, hosszú élet művészete. Az ájurvéda alapját három életerő (dosha) alkotja: vata – mozgás pitta – változás kapha – stabilitás A doshák mindenkiben más erővel működnek, és nagyon fontosak a táplálkozásban. Azok az ételek például, amelyek a vata-típusúaknak jót tesznek, negatív hatással lehetnek a kapha-típusúakra. Az ájurvédikus fogások egyszerűen elkészíthetők az Európában kapható élelmiszerekből is. Ebben nagy segítséget jelentenek a kötetben szereplő receptek. A testmozgás, a gyógynövények, az illóolajok, a masszázsok és az etikus életmód, az ájurvédikus gyógyító rendszer további fontos elemei.