AZ EGÉSZSÉG TESTI ÉS LELKI FORRÁSAI

Harmadik kiadás Szerző: Weninger Antal, Dr. SpringMed Kiadó, 2011 Dr. Weninger Antal máig aktuális könyve immáron 3. kiadásban jelenik meg, most a SpringMed Kiadó gondozásában. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 6o év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz. Az egészség testi és lelki forrásai című könyv 60 év elteltével is teljesen érvényes megállapításokat tartalmaz. A szokványos, ‐ bár nem elégszer átismételhető ‐ táplálkozási, valamint a mozgással kapcsolatos útmutatások mellett vannak e könyvnek olyan fejezetei is, melyekről más könyvekben így együttesen aligha olvashatunk, úgymint a genetikai adottságaink értékelése, a tudatos légzés és fajtái, s annak jelentősége, a mértékletesség‐, a hit‐, a vallás(ok) szerepe, az érzelmeink befolyásolási módjai stb. Mindezen témák elolvasása és átélése segítségével sokat tehetünk testi‐ lelki egészségünk megóvása érdekében, hiszen a szerző erőteljes hatása révén a tanácsok a gyakorlatba is átvihetők. Ajánljuk e könyvet mindazon szülőknek, pedagógusoknak és a maguk és mások egészségére figyelő embereknek, akikben az elszántság és a megszerzett tudás együtt tud munkálkodni. Tartalomjegyzék I. Az átöröklés szerepe II. A testgyakorlás helyes módszere III. Testgyakorlat mint gyógyítóeszköz IV. Tudatos lélegzés V. Tudatos táplálkozás VI. Mértékletesség VII. Kiránduláson VIII. Tisztaság IX. Az egészség lelki forrásai X. A kedély hatalma