A NAGY RIZIKÓFAKTOROK

Szerző: Pados Gyula, Dr. SpringMed Kiadó, 2006 A szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás (a szívkoszorúér-betegség és a stroke) a fejlett országokban a mai napig a vezető halálokot jelentik. A nagy rizikófaktorok: az elhízás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás betegség, a cukorháztartás zavarai (csökkent glukóz-tolerancia, cukorbetegség), valamint a dohányzás külön-külön is, de együttes előfordulásuk – a metabolikus szindróma – esetén sokszorosára növelik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. A könyv szerzője aktívan részt vett a Magyar Terápiás Konszenzus konferencián, amelyen a hazai orvostársaságok jeles képviselői közösen állították össze a nagy kockázatú csoportba tartozó betegek számára az életmódra és a gyógyszeres terápiára vonatkozó javaslataikat. Ajánljuk e könyvet mindazoknak, akik szeretnék az egészségüket megőrizni és ezért hajlandók is tenni. A kötet adatai: Megjelenés éve: 2006 Terjedelem: 128 oldal Tartalomjegyzék A szerző előszava Az érelmeszesedés és következményei A szív- és érrendszeri betegségek gyakorisága és fajtái A szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorai A szív- és érrendszeri kockázat felmérése és beosztása súlyosság szerint Nagy szív- és érrendszeri kockázat Igen nagy kockázat Közepes, illetve kis kockázat Célértékek Életmódváltoztatás Fizikai aktivitás Táplálkozás Dohányzás A rizikófaktorok rangsora Az elhízás mint rizikófaktor Haskörfogat Az elhízás diétás kezelése Zsírok vagy szénhidrátok? Glikémiás index Divatos fogyókúrás étrendek Szemléletváltoztatás (viselkedés- és magatartásterápia) Az elhízottak fizikai aktivitása Az elhízás gyógyszeres, műtéti kezelése Koleszterin és más lipid rizikófaktorok A koleszterin és a szívinfarktus összefüggése A koleszterinszint csökkentésének eredményei A magas vérnyomás mint rizikófaktor A magas vérnyomás gyakorisága A sófogyasztás (NaCl) és a hipertónia összefüggése Kálium, magnézium, kalcium és a vérnyomás Alkoholfogyasztás és hipertónia A stressz, a dohányzás és a vérnyomás A mozgás és a vérnyomás A vérnyomás célértékei A diabétesz, mint rizikófaktor Célértékek diabéteszben A „négyesfogat”, a metabolikus szindróma A testsúlyfelesleg csökkentésének hatásai Alapvizsgálatok bármelyik rizikófaktor észlelésekor Hasznos információk Lipidközpontok Mintaétrendek Alacsony energia-, zsír- és koleszterintartalmú ételek (receptek) Tápanyagtáblázat Élelmi anyagok konyhasótartalma Élelmiszerek glikémiás index szerinti csoportosítása Szójegyzék – orvosi kifejezések magyarázata Ajánlott irodalom Hasznos linkek Együttműködő partnerek A SpringMed Kiadó kiadványai A SpringMed Kiadó kiadványainak elérhetősége