A LÉLEK RUGALMASSÁGA

Beszélgetések a rezilienciáról Szerzők: Feldmár András, Büky Dorottya HVG Kiadó, 2019 „Ahhoz, hogy jó formában maradjunk, reziliensek, rugalmasan ellenállók legyünk, az szükséges, hogy ne tűrjünk el semmit. Az, hogy elbírok és kibírok dolgokat, nem egy virtus. Rövid időre, stresszhelyzetben – mondjuk, ég a ház, háború van, menekülnöm kell valahonnan –, jó, ha kibírom. De máskülönben nem kell kibírni senkit és semmit, hanem meg kell változtatnunk a helyzetünket, a környezetünket úgy, hogy relaxálni tudjunk. A kötet adatai: Kötés: keménytáblás Megjelenés éve: 2019 Terjedelem: 184 oldal