Betöltés...

ÉLETMÓDKÖNYV

Ár: 2.560 Ft

Gyakorlatias tanácsok egy életmódterapeuta-orvostól Szerző: Dr. Kuklis Eszter SpringMed Kiadó, 2018 Az előadásaim kapcsán is rendszeresen tapasztalom a hallgatóság nagyfokú érdeklődését, ugyanakkor elveszettségét az információk erdejében. Elvégezve az orvosi egyetemet, nagyon hamar észrevettem, hogy égető szükség van a holisztikus, más szóval az egész embert figyelembe vevő szemléletű, az életmódra irányuló ismeretterjesztésre, tanácsadásra. Ezért tovább képeztem magam életmód-tanácsadónak és -terapeutának. Húszéves terapeutagyakorlatom során számtalan esetben láthattam, hogy az életmód megváltoztatásával a civilizációs krónikus betegségek megelőzhetők, vagy megjelenésük jócskán eltolható, illetve a már kialakult kórképek is gyógyíthatók. Juhász Angéla egészségblogger szubjektív ajánlója a könyvről: A kötet a legújabb kutatások összefoglalása mellett egy gyakorló életmódterapeuta-orvos mindennapi tapasztalatait felhasználva – minden rábeszélő fordulat nélkül – győzi meg az olvasót arról, hogy változtasson rossz szokásain, de legalábbis tudatosítsa, hogy ezt, így nem kellene… – talán ez az első lépés. A további lépések megtételében is sokat segít a könyv. Nem csak tudnivalókkal, praktikus tanácsokkal vértezi fel elménket, hanem szinte észrevétlenül belénk ülteti az életmód-terapeuta holisztikus személetmódját. No, és ha így nézünk magunkra, szokásainkra, mindennapjainkra…, jaj, mit is látunk?! De senki nem reménytelen és soha nincs késő, ahogy a könyv szerzője is ír a sikeres életmód-változtató pacienseiről. A kötet életmódunk minden fontos szegmensét sorra veszi, a maga – sajnos gyakran – igen egészségtelen valójában. A tények megállapítása és a tudnivalók mellett számtalan tanáccsal segít az eligazodásban, és működőképes önkezelési trükköket ajánl saját gyengeségeink legyőzésére. A könyv messze nem csak az egészséges táplálkozásról és a rendszeres testmozgásról szól, hanem a mentális egészségről is, a külső-belső harmónia megteremtéséről, a társas lét mindennapi gondos építéséről. Ezt nem lehet pörögve, két telefon között elintézni, pedig így szoktuk. Nem véletlen, hogy a Földön mindössze öt olyan hely van – az ún. „kék zónák” –, ahol a legtöbb 100 év feletti egészséges ember él. Vajon mi a titkuk? Mi a hosszú és egészséges élet titka? Vajon hogy csinálják? Elleshetjük-e tőlük? Megtanulhatjuk mi is? Könyvünkkel reméljük, segítünk eligazodni az egészségünket érintő számtalan fontos kérdésben, ezzel is hozzájárulva a „kék zónák” számának növeléséhez. A kötet adatai: Formátum: 142 x 197 mm Megjelenés éve: 2018 Terjedelem: 144 oldal A tartalomból: • Életmód • Az ember apró „lakótársai” és jelentőségük • Az egészséges táplálkozás alapjai • Alternatív táplálkozási trendek – előnyök és hátrányok • Salaktalanítás, tisztítókúrák • Stressz, és amit kezdhetünk vele • Mozgás

Tovább
Tulajdonságok
A hirdető: Kereskedés hirdetése
Értékesítés típusa: Eladó
 
Feladás dátuma: 2024.03.18
Eddig megtekintették 124 alkalommal

Könyvek rovaton belül a(z) "ÉLETMÓDKÖNYV" című hirdetést látja. (fent)