Mambo Max jóga tégla

Mambo Max jóga tégla Nemcsak a kezdőknek nyújt segítséget, hanem a haladók számára is eszköz a fejlődéshez. Egy egyszerű, mégis rendkívül hasznos kellék, amely a legtöbb jóga-stílusban megtalálja a helyét.Ár tartalma: 1db jóga tégla (23 cm hosszú, 15cm széles és 7,5cm magas) Mambo Max jóga tégla, mely 23 cm hosszú, 15cm széles és 7,5cm magas. A jóga-tégla (más néven jógatégla vagy jógablokk) egy sokoldalúan használható segédeszköz, amelyet jógagyakorlatok végrehajtását segíti.Funkciója, hogy stabil alátámasztást és magasítást nyújtson a test különböző pontjain, ezáltal megkönnyítve vagy pontosabbá téve a pózok kivitelezését.Mire való a jóga-tégla? Fő felhasználási területek1. Alátámasztás nyújtásokhozSegít, ha nem ér le a kéz a talajig (pl. háromszögpózban, előrehajlásban).Csökkenti a sérülésveszélyt és elősegíti a helyes testtartást.2. Pózok könnyítéseKezdők számára különösen hasznos: a tégla „meghosszabbítja” a kart vagy lábat.Például ülő pózokban a csípő alá helyezve segít egyenes háttal ülni.3. Pózok elmélyítéseHaladó gyakorlóknál a blokk éppen ellenkezőleg: nehezít, mélyít egy-egy pózt.Pl. hátrahajlásoknál, nyitásoknál használható mélyítésre.4. Egyensúly és stabilitás fejlesztéseHasználható támaszként egyensúlyi pózokban (pl. harcos III., féllábas pózok).Növeli a biztonságérzetet és segít a helyes testtartás kialakításában.5. Relaxáció és meditációA tégla ülőpárnaként is használható rövidebb meditációk során, segítve a gerinc egyenesítését.A jóga-tégla tehát nemcsak a kezdőknek nyújt segítséget, hanem a haladók számára is eszköz a fejlődéshez. Egy egyszerű, mégis rendkívül hasznos kellék, amely a legtöbb jóga-stílusban megtalálja a helyét.