Mambo Max jóga heveder

A jóga heveder egy 180 cm hosszú és 3,8cm széles erős, állítható szalag, amelyet főként nyújtások segítésére, testtartások javítására és mozgástartomány növelésére használnak a jógában és más mozgásformákban.Ár tartalma: 1db heveder, csat véggel. Mi a jóga heveder?A jóga heveder egy szalag egyik végén gyakran csat található. A heveder hossza 180 cm és különböző pózokhoz, testhelyzetekhez igazítható.Mire való a jóga heveder?1. Nyújtások segítéseHa nem éred el a lábad vagy a kezed egy pózban (pl. előrehajlásban, combnyújtásnál), a heveder „meghosszabbítja” a végtagjaidat.Csökkenti az erőlködést, lehetővé téve a fokozatos haladást.2. Testtartás javításaA heveder segíthet a hát egyenesítésében vagy a vállak nyitásában (pl. hátrahajlás, vállnyitás).Stabilizálja a pózokat, és segít az aszimmetriák kiegyensúlyozásában.3. Pózok megtartása, mélyítéseA hevederrel tovább fenntartható egy-egy testhelyzet, ezáltal növelhető az izomerő és az állóképesség.Használható láb, kéz, vagy váll rögzítéséhez is.4. Rehabilitáció, mobilitásfejlesztésTerápiás jógában vagy mozgásszervi problémák esetén kíméletesen fejleszti a mozgástartományt.Ideális idősebbeknek vagy kezdőknek.Mi a haszna a jóga hevedernek?Biztonság: segít megelőzni a túlnyújtásból eredő sérüléseket.Hatékonyság: célzottan lehet vele dolgozni az izmokon és ízületeken.Fokozatosság: a gyakorló saját tempójában haladhat a nyújtások mélyítése felé.Sokoldalúság: alkalmazható jógán kívül gyógytornában, stretchingben vagy pilatesben is.A jóga heveder egy egyszerű, de rendkívül hatékony eszköz, amely minden jógagyakorló – legyen kezdő vagy haladó – fejlődését segítheti, miközben növeli a komfortot és biztonságot a gyakorlatok során