Mambo Max pilates henger | 45 x 15 cm | EVA

A Pilates henger egy henger alakú habszivacs eszköz, amelyet a törzsizmok erősítésére, egyensúlyfejlesztésre és izomlazításra használnak. Pilateshez, gyógytornához és regenerációhoz egyaránt alkalmas. A Pilates henger egy henger alakú habszivacs eszköz, amelyet a törzsizmok erősítésére, egyensúlyfejlesztésre és izomlazításra használnak. Pilateshez, gyógytornához és regenerációhoz egyaránt alkalmas. Kinek ajánlott? Kezdőknek – egyensúly és törzsizom aktiválás Hátfájással élőknek – gerincmobilizálás Sportolóknak – bemelegítés, izomlazítás Rehabilitációhoz – kíméletes, kontrollált mozgás Haladóknak – instabilitást fokozó gyakorlatokhoz Mire használható? Core izmok erősítése Testtartás javítása Gerincnyújtás és mobilizálás Izompólya-lazítás, masszázs Koordináció és egyensúly fejlesztése Hosszváltozatok és ajánlásuk 90 cm-es Pilates henger Teljes gerinc alátámasztás fekve Stabilabb egyensúlygyakorlatokhoz Ideális kezdőknek és klasszikus Pilateshez 45 cm-es Pilates henger Izomlazításhoz, önmasszázshoz Könnyen szállítható, kis helyet foglal Ajánlott haladóknak, dinamikus edzésekhez Összefoglalás A Pilates henger segíti a helyes testtartás kialakítását, erősíti a mélyizmokat és javítja az egyensúlyt. A 90 cm-es változat stabilabb, míg a 45 cm-es kompakt és célzott edzésekhez ideális.