GerincDoktor “Pro” hátnyújtó pad

GerincDoktor “Pro” hátnyújtó pad - 3 fokozatban állítható - A gerinc nyújtására, az izmok lazítására - Segíthet a hátfájás megelőzésében és csökkentésében GerincDoktor “Pro” hátnyújtó pad Gerincnyújtó pad csigolyakímélő borítással és intenzív akupresszúrás masszázzsal Több funkciós termék: a hátunk védelméért használható a hát megtámasztására, illetve a szék támlájához illesztve háttmaszként szolgálhat segítve a helyes és ergonomikus ülés pozíció felvételét. A földre helyezve hátizmaink nyújtására is használhatjuk. A gerincnyújtó pad napi 5 perces használata segíthet: A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében A helyes testtartás kialakításában A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában Termékjellemzők: A hátnyújtó pad kb. 39 cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható A legkisebb fokozaton a nyújtópad íve 7,5 cm-re van a padlótól, míg a legmagasabb fokozaton 12,5 cm-re Széles és rugalmas fekvőfelület Masszázstüskéknek köszönhetően intenzív akupresszúrás masszázst nyújt Maximális terhelhetőség: 120 kg Főbb különbségek a GerincDoktor Plus és GerincDoktor Pro termékek között: GerincDoktor Plus GerincDoktor Pro Nyújtópad ívének padlótól számított magassága: Nyújtópad ívének padlótól számított magassága: Első szint: max. 6,2cm Első szint: max. 7,5cm Második szint: max. 9,3cm Második szint: max. 10,5cm Harmadik szint: max. 11,5cm Harmadik szint: max. 12,5cm Gerinc vonala párnázott a nagyobb kényelem érdekében (igény szerint kivehető) Gerinc vonalán is szivacs tüskék stimulálják az akupresszúrás pontokat Hogyan használjuk a hátnyújtópadot? Állítsa a hátnyújtó padot a kívánt pozícióba. Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel. A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást. Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében! Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll. További részletes útmutatót a hátnyújtó pad használatára vonatkozóan a készülék leírásában talál. Mindig figyeljen fizikai állapotára, fokozatosan szokjon hozzá a GerincDoktor Pro hátnyújtó használatához. Mindig válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb testhelyzetet! Naponta maximum kétszer használja a nyújtót. A hátnyújtó pad rendszeres használata előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét! Kiknek nem ajánljuk a használatát? Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata: Spondylosis oszteoporózis ízületi gyulladás csigolyacsuszamlás különböző gerinc elváltozások tumorok akut törések