Bergamot – Bergamott illóolaj 15 ml - doTERRA

Használata:



zuhanyzás közben kenj a bőrödre és élvezd a jótékony bőrtisztító hatást
nyugtató és hangulatemelő masszázshoz használd együtt a doTERRA frakcionált kókuszolajjal
a békés alváshoz kenj talpadra elalvás előtt
keverj egy-két cseppet házi készítésű bőrtisztítójához
szokásos teádhoz cseppents bergamottot
Figyelmeztetés!



Lehetséges bőrérzékenység.
Tartsd távol a gyermekektől!
Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!
Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)
Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?



Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.


További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak



Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
Használd házi felülettisztítóként.


Helyi felhasználás


Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.


A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.


Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.


Hol használjuk?



Nyak
Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
Mellkas és alhas
Karok, lábak, fenék és lábfej


További hatékony módok a helyi alkalmazásra



Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.


Elkerülendő érzékeny területek



 Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
Szemek és belső fül
Töredezett, sérült bőr


Belsőleg


A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.



Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.