FIGU ACTIVE Lédús paradicsomleves - 496 g

FIGU ACTIVE Lédús paradicsomleves - 496 g Az LR BODY MISSION FIGU AKTÍV tökéletesen illeszkedik az életritmusodhoz és segít elérni a személyes céljaid, mindegy, hogy ki vagy, hogy mit sportolsz és mik a céljaid. A kívánt testsúlyig vezető utadon a teljes körű program támogat. FIGU ACTIVE Lédús paradicsomleves - 496 g Az LR BODY MISSION FIGU AKTÍV tökéletesen illeszkedik az életritmusodhoz és segít elérni a személyes céljaid, mindegy, hogy ki vagy, hogy mit sportolsz és mik a céljaid. A kívánt testsúlyig vezető utadon a teljes körű program támogat. ÚJ RECEPT - Útifűmaghéjból származó élelmirostokkal és borsóból, babból és szójából származó vegán fehérjékkel. A FIGU ACTIVE Lédús paradicsomleves elkészítése Keverj össze 3 evőkanál (60 g) port 300 ml forró vízzel. Nagy edényt használj! Ne használj hozzá shakert, a forró gőztől leeshet a teteje és leforrázhatod magad! Rövid forrás után keverd meg újra. Kiegészítheted nyers vagy párolt zöldséggel. Ebben az esetben növeld meg a hozzáadott víz mennyiségét 0,5-1dl-rel. Hagyd állni 2-3 percet, majd fogyaszd egészséggel! Így tűnik el a zsír: Hogy megszabaduljon a nem kívánt zsírpárnáktól, fontos a megfelelő kalóriaégetés. A testben elraktározott tartalékok először akkor kezdenek majd csökkenni, ha a kalóriabevitel kisebb lesz, mint a kalória felhasználás. Tehát diéta alatt elsősorban a kalóriabevitelt kell csökkenteni. Ez a Figu Active termékekkel automatikusan megtörténik. Következő lépésként az energiafelhasználást kell növelni, ezt pedig több mozgással érheti el. A fehérjék védelme: Az izmok növelik az energiafelhasználást. Ez azt jelenti, hogy minél izmosabb, annál nagyobb a szervezet eneregiafelhasználása. Az izomtömeg fenntartása a hosszú távú, egészséges súlycsökkentés kulcsa. A diéta során a fehérjék fontos szerepet játszanak az izomtömeg megtartásában és segítik az izomépítést is. A Figu Active termékek megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmaznak és védik az izmokat, ezért hatékonyabbak más diétákkal szemben. Az izomzat megtartása csökkenti a zsír mennyiségét a szervezetben, így elkerülhető a jo-jo effektus. Az éhségrohamok elkerülése: A farkaséhség általában az olyan szénhidrátban gazdag étkezések után alakul ki, mint a tészták, édességek, vagy édes italok. Ezek felelősek a vércukorszint gyors növekedéséért és csökkenéséért. A Figu Active termékekben a szénhidráttartalom csökkentett, így megelőzik az éhségrohamokat. Ehelyett nagy mennyiségben tartalmaznak fehérjéket, melyek gondoskodnak a telítettség érzéséről. Ez a termék inulint tartalmaz Összetevők: paradicsompor (35%), borsófehérje (30%), maltodextrin, emulgeálószer: szójalecitin, természetes aromák, inulin (3,5%), alaplé (hidrolizált kukoricafehérje, só, napraforgóolaj), hagyma (2%), útifűmaghéjpor (1%), kalcium-karbonát, csicseriborsófehérje-koncentrátum (1%), babfehérje-izolátum (1%), színező élelmiszer: céklalépor, sűrítő: guaramagliszt, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, oregánó (0,8%), bazsalikom (0,8%), magnézium-hidroxid, só, fekete bors, L-aszkorbinsav, fűszerpaprika (0,1 %), nikotinamid, kálium-foszfát, cink-oxid, DLalfa-tocoferolacetát, kálcium-D-pantotenát, vas-difoszfát, mangán-szulfát, antioxidáló szer: α-tokoferol, édesítőszer: steviából származó steviolglikozid, elválasztó szer: szilícium-dioxid, riboflavin, piridoxin-hidroklorid, tiamin-mononitrát, retinil-acetát, pteroil-monoglutaminsav, nátrium-jodid, fillokinon, D-biotin, rézkarbonát, nátrium-szelenit, kolekalciferol, cianokobalamin. Tápanyagok100 g porban%NRV** 100 g porbanegy adagban ***%NRV** egy adagban *** Energia 1503 kJ/357 kcal --- 917 kJ/218 kcal --- Zsír 6,3 g --- 3,8 g --- - amiből telített zsarsavak 1,6 g --- 1,0 g --- - amiből 1xen telítetlen zsírsavak 1,9 g --- 1,2 g --- - amiből többszörösen telítetlen zsírsavak 2,8 g --- 1,7 g --- Szénhidrát 36 g --- 22 g --- - amelyből cukrok 15 g --- 9,2 g --- Rostok 13 g --- 7,9 g --- Fehérje 33 g --- 20 g --- Só 3,1 g --- 1,9 g --- A-vitamin 480 µg 60 293 µg 37 D-vitamin 3,0 µg 60 1,8 µg 37 E-vitamin 11 mg 92 6,6 mg 55 C-vitamin 74 mg 93 45 mg 56 Tiamin 0,95 mg 86 0,58 mg 53 Riboflavin 1,1 mg 79 0,67 mg 48 Niacin 13 mg 81 7,7 mg 48 B6-vitamin 1,4 mg 100 0,85 mg 61 Folsav 188 µg 94 115 µg 57 B12-vitamin 1,5 µg 60 0,92 µg 37 Biotin 30 µg 60 18 µg 36 Pantoténsav 4,8 mg 80 2,9 mg 49 K-vitamin 61 µg 81 37 µg 49 Kalcium 526 mg 66 321 mg 40 Foszfor 517 mg 74 315 mg 45 Kálium 1797 mg 90 1096 mg 55 Vas 10 mg 71 6,2 mg 44 Cink 6,6 mg 66 4,0 mg 40 Réz 0,71 mg 71 0,43 mg 43 Jód 94,2 µg 63 57,5 µg 38 Szelén 34 µg 62 21 µg 38 Magnézium 244 mg 65 149 mg 40 Mangán 1,4 mg 70 0,85 mg 43 Nátrium 1241 mg **** 757 mg **** Linolsav 2,6 g **** 1,6 g **** **Napi beviteli referencia érték (NRV) ***NRV nincs meghatározva További receptötlet: LÉDÚS PARADICSOMLEVES ALKOSD MEG A KEDVENC MÁRTOGATÓSOD FINOM ÖSSZETEVŐKKEL! Elkészítés: Élelmi rostban gazdag mártogatós 1. Keverj simára 25 g joghurtot 120 ml vízzel! 2. 7 evőkanál levest keverj hozzá több részletben, amíg krémes masszát nem kapsz! Tipp: Ízesítsd friss fűszernövényekkel és fogyaszd nyers zöldségekkel (pl. 50 répával - összesen 249 kcal)! Hozzávalók 1 főre: • 7 EK (61 g) LR Figu Active lédús paradicsomleves • 120 ml víz • 25 g 0,1% zsírtartalmú natúr joghurt LÉDÚS PARADICSOMLEVES ALKOSD MEG A KEDVENC LEVESED FINOM ÖSSZETEVŐKKEL! Elkészítés: Élelmi rostban gazdag puffasztott rizzsel 1. Forralj fel 350 ml vizet és keverj el benne 7 evőkanál levest! 2. Fűszerezd a levest ízlés szerint és add hozzá a puffasztott rizst! Hozzávalók 1 főre: • 7 EK (61 g) LR Figu Active lédús paradicsomleves • 350 ml víz • 1 teljes kiőrlésű puffasztott rizs (kb. 7 g) • Fűszerek ízlés szerint LÉDÚS PARADICSOMLEVES ALKOSD MEG A KEDVENC LEVESED FINOM ÖSSZETEVŐKKEL! Elkészítés: Élelmi rostban gazdag cukkinivel és póréhagymával 1. Vágd kockákra a cukkinit és karikázd fel vékonyan a póréhagymát! 2. A zöldségkockákhoz adj 4 EK vizet, majd párold közepes hőfokon kb. 5 percig! 3. Forralj fel 350 ml vizet és keverj el benne 7 evőkanál levest! 4. Add a zöldségeket a leveshez és fűszerezd ízlésed szerint! Hozzávalók 1 főre: • 7 EK (61 g) LR Figu Active lédús paradicsomleves • 350 ml víz • 50 g cukkini • 50 g póréhagyma • Fűszerek ízlés szerint