Intro kit - doTERRA

doTERRA Levendula:



Széles körben használt nyugtató tulajdonságai miatt
Belsőleg csökkentheti a feszültség érzést
Elősegíti a feszültség érzés enyhítését
Belsőleg elősegítheti a nyugodt alvást
Masszírozzuk a hátat vagy a talpat, csöppentsünk egy cseppet a párnára lefekvés előtt
Használjuk külsőleg az időleges bőrirritációkra


doTERRA Citrom:



Tisztítja a levegőt és a konyhai munkafelületeket, konyhapultok és rozsdamentes acélból készült tárgyak tisztítására
Természetesen tisztítja a szervezetet és segíti az emésztést
Elősegíti az egészséges légzést
Illatanyagként olajpárologtatóban, vagy külsőleg alkalmazva kedélyjavitó hatása van
Higítsuk kókuszolajjal a napi körömápoló masszázshoz
Alkalmazzuk ajakherpesz megnyugtatására
Használat után tegyünk egy csepp citromot és borsmentát a fogkefére
Olajpárologtatással semlegesítheted a kellemetlen szagokat
Használható rágógumi, címke ragasztó és zsíros anyagok eltávolítására
Olivaolajhoz hozzáadva egy természetes bútorfényezőt kapunk
Belső használata jó hatású lehet a szezonális légúti problémákra


doTERRA Borsmenta



Vegyünk be egy csöppet a néha előforduló emésztési zavar, vagy a gyomorrontás nyugtatására
Használható vízben hígított citrommal, mint egészséges, üditő szájöblítő
Olajpárologtatással, illetve helyileg alkalmazva elősegíthetjük a könnyebb légzést és a légutak megnyitását
Egy nyugtató masszázsért használjuk levendulával
Párologtassuk, ha fáradtak vagyunk, vagy energiaszintünk csökkent
Hozzáadható hideg borogatáshoz vagy lábfürdőhöz, hogy hűsítse a túlhevült testet
Belélegezve élénkítő hatású lehet autóvezetés közben
Add hozzá a samponhoz vagy a hajbalzsamhoz egy élénkítő haj és fejbőr masszázshoz
Spricceljük a gyermek ingére tanulás előtt, hogy éberebb legyen
Figyelmeztetés!



Lehetséges bőrérzékenység!
Tartsd távol a gyermekektől!
Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal!
Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést!
Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át!
Bővebben az illóolajokról és hatásaikról ide kattintva olvashatsz. :)


Hogyan használjuk az esszenciális olajokat biztonsággal?



Néhány esszenciális olajnak felemelő, élénkítő hatása van, míg mások nyugtatóan hatnak. Az esszenciális olajok aromás használata nem igényel speciális eszközt.
Ugyanazt az egészségügyi előnyt éred el, ha egyszerűen teszel néhány csepp olajat a tenyeredbe, aztán összeérintve a tenyereid élét az orrod köré borítod a kezeidet és mélyen belélegzed az olajok illatát.


További aromás felhasználás az esszenciális olajoknak



Tegyél olajat egy pamut golyóra és tedd az autód szellőzőjébe.
Keverj össze olajat vízzel egy szórófejes üvegben és fújd a bútorokra, szőnyegre, vagy ágyneműre.
Adj olajat a szennyes halomhoz, vagy a vasaló deszka huzathoz.
Használd házi felülettisztítóként.


Helyi felhasználás


Bár az esszenciális olajok könnyen felszívódnak, van több módszer is, amivel javítható a felszívódás. Egy könnyed masszázs javítja a vérkeringést az érintett területen, cserébe gyorsabb lesz a test többi részébe való eljutása az olajoknak. Hordozó olaj használata is növelheti a felszívódást különösen a száraz, vagy pihés bőrfelületen segít hidratálni a bőrt és lassítani az olaj párolgását.


A bőr érzékenység csökkentésére, különösen fiatal, vagy érzékeny bőr esetén, javasoljuk, hogy használj hordozó olajat (mint például kókuszolaj), hogy feloldja az erősebb olajokat, amikor első alkalommal használod. A javasolt oldási arány tipikusan egy csepp esszenciális olaj három csepp hordozó olajhoz.


Érdemes több kisebb adagot használni a nap során egy nagyobb dózis helyett. Kezdd a legkisebb adaggal (1-2 csepp). A helyi alkalmazást ismételd 4-6 óránként szükség szerint. Mivel mindenki egyedi a dózis egyénenként változó a méret, életkor és az általános egészségi állapot szerint.


Hol használjuk?



Nyak
Homlok és halánték (ne túl közel a szemekhez)
Mellkas és alhas
Karok, lábak, fenék és lábfej


További hatékony módok a helyi alkalmazásra



Pár csepp olaj a forró fürdőhöz
Egy meleg, vagy hideg borogatást, úgy hogy beáztatsz egy törölközőt, vagy ruhát vízben, hozzáadva az esszenciális olajat, majd ráhelyezed a kívánt területre
Adj olajat a testápolóhoz, vagy hidratálóhoz, aztán kend a bőrödre.


Elkerülendő érzékeny területek



 Az arc egyes részei, mint a szemek körüli bőr
Szemek és belső fül
Töredezett, sérült bőr


Belsőleg


A megfelelő címkén szereplő adagot és más professzionális útmutatókat szigorúan be kell tartani a mérgezés elkerülése érdekében.



Használhatod az olajokat ételreceptekben. 
Figyelj rá, hogy az esszenciális olajok sokkal erősebbek, mint a száraz és friss gyógynövények és fűszerek, nagyon kis adagokkal indíts.
Az erősebb olajokat jobb, ha fogpiszkálóval adagolod (süllyessz egy tiszta fogpiszkáló végét az olajba, aztán add az ételhez) cseppentés helyett.
Adj esszenciális olajat vízhez, turmixhoz, tejhez, teához és más italokhoz.
Vedd be az esszenciális olajokat kapszulában, vagy adj egy kicsit almaszószhoz, vagy joghurthoz.