Réz neti csésze 500ml - Sattva Ayurveda

Alkalmazása: Melegítsen fel tiszta vizet 38-40 fokosra. Keverje össze tartósítószer- és jódmentes sóval (1 liter víz- 3-4 gramm só). Töltse meg az orrmosó edényt a sós vízzel. Hajoljon előre, billentse a fejét oldalra, és kissé hátra. Az orrmosás ideje alatt mindvégig lélegezzen a száján át. Helyezze az orrmosó edény csőrét a feljebb lévő orrnyílásba úgy, hogy a víz az alul lévő orrnyíláson keresztül távozzon. Amikor átfolyt a víz, fordítsa középre a fejét, engedve, hogy a víz kifolyjon az orrból. Ismételje meg a folyamatot a másik oldalra is. Ezt követően enyhén előre dőlve felváltva lélegezzen az egiyk, majd a másik orrnyíláson keresztül. A kilégzés legen erőteljesebb.