Szafi R.Chia Mag 100 g

Szafi Reform Chia mag 100 g Aztékzsályamag (Salvia hispanica) A chia mag (aztékzsályamag) a menták családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. A chia szó jelentése olajos. Maja nyelven energiát jelent. A chia mag az aztékok három fő tápláléka közé tartozott. Használták gabonaként és olajat is préseltek belőle. Élelmi rostokban gazdag, nagy mennyiségben tartalmazza az alfa-linolénsav nevű omega-3 típusú zsírsavat, és növényi fehérjék forrása. is. A chia mag felhasználható süteményekhez, müzlibe, joghurtba, pudingba, levesbe, bármilyen körethez. Átlagos tápérték 100 g termékben Energia: 2387 kJ / 573 kcal Zsír amelyből telített zsírsavak 31 g 3,3 g Szénhidrát amelyből cukrok 42,1 g 0 g Rost 23 g Fehérje 20 g Só 0 g Omega-3 zsírsav: 18,5 g / 100g termék Javasolt napi bevitel: legfeljebb 15 g