GymBeam Teljes kiőrlésű kuszkusz 500g

A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy durumbúzából készült, napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta magas rost- és fehérjetartalommal. Ráadásul, könnyen elkészíthető, isteni finom és jó választás, ha szeretnél egy új köretet kipróbálni. A különböző saláták, szószok, levesek és más finomságok is remekül feldobhatók vele, főleg, mert tele van értékes tápanyagokkal. Teljes kiőrlésű kuszkusz - mennyei, gabonaszerű, rostokban és fehérjében gazdag tészta A Teljes kiőrlésű kuszkusz egy napjainkban nagy népszerűségnek örvendő gabonaszerű tészta, melyet fő alapanyaga, a durumbúza tesz ennyire közkedveltté. Másrészt, valószínűleg azért is nyerte el a köztudat szívét, mert gyorsan, nagyjából 15 perc alatt elkészíthető. Ezért tökéletes választás a hektikus napokra, amikor nincs időd főzni. Mindössze annyi vele a dolgod, hogy forrásban lévő vízbe öntöd, félre teszed egy időre és már kész is. Ezen felül, nagyszerű tápanyagprofillal rendelkezik, hiszen magas az emésztőrendszer működését támogató rosttartalma. Emellett, azonban kiváló fehérje- és összetett szénhidrátforrás is. Épp ezért tökéletes opció, ha az ételeidet értékes tápanyagokkal akarod felturbózni. Ahogy azt már nagy valószínűséggel te is tudod, a kuszkusz nagyon ízletes és feldobja az unalmas napokat, amikor a hagyományos köreteké (pl. burgonya, rizs, tészta) volt a főszerep. Továbbá azt is érdemes tudni, hogy salátákhoz, levesekhez és különböző szószokhoz remekül passzol. De nyugodtan kombinálhatod hüvelyesekkel is vagy a klasszikus rizs helyett ebből is főzhetsz egy ízletes rizottót. Az édességrajongóknak is jó hírrel szolgálhatunk: ha édes ízekre vágysz, elkészítheted belőle a híres kuszkusz tortát. Viszont, ha nem vagy oda annyira a sütésért, édes öntetekkel, gyümölcsökkel, tejszínhabbal vagy magvakkal is kombinálhatod. A Teljes kiőrlésű kuszkusz előnyei durumbúzából készült, gabonaszerű tészta a hagyományos köretek egyik legnépszerűbb alternatívája magas a rosttartalma szuper fehérjeforrás ideális választás salátákba, szószokba és levesekbe édes receptekben is alkalmazható könnyen elkészíthető bölcs döntés a hektikus napokra, amikor nincs idő főzni Összetevők Hántolt, őröletlen durumbúza, víz. Elkészítési javaslat Öntsd a kuszkuszt forrásban lévő vízbe. A javasolt arány leggyakrabban 1:1,5, vagyis 1 adag kuszkuszhoz 1,5 bögre forró vizet kell önteni. Ezután fedd le, majd tedd félre 10-15 percre. Tápérték táblázat Tápérték 100 g *RDI/100 g Energiaérték 1400 kJ / 330 kcal 16,7 % Zsír 1 g 1,4 % - ebből telített zsírsavak 0,4 g 2 % Szénhidrát 65 g 25 % - ebből cukrok 3 g 3,3 % Rost 8 g - Fehérje 12 g 24 % Só 0,03 g * Az ajánlott mennyiség egy átlagos felnőtt számára: 8400 kj/2000 kcal. Figyelmeztetés Száraz, naptól védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. Allergének: az allergének az összetevők listáján vastaggal szedve vannak feltüntetve. Szavatossági idő: a csomagoláson feltüntetve.