GymBeam Chia mag 1000g

A chia mag a szuperélelmiszerek közé tartozik, mivel rostokkal, egészséges zsírokkal, fehérjével és más hasznos tápanyagokkal gazdagítja az étrendet. Jótékony hatásokat gyakorol többek között az agyra, a szívre és az emésztésre, emellett sokoldalúan felhasználható a konyhában – semleges ízének köszönhetően édes és sós fogásokhoz is tökéletes. A chia magok rostjainak, fehérjéinek és más tápanyagoknak köszönhetően nagyszerű kiegészítői az egészséges táplálkozásnak A Chiamag a szuperélelmiszerek közé tartozik, mivel tápanyagok és jótékony anyagok széles skáláját rejti magában. Más magvakhoz hasonlóan a chiamag is nagyszerű kiegészítője az étrendnek, különösen, ha szeretnél több egészséges, telítetlen zsírsavat fogyasztani – a szíved és az agyad például garantáltan nagyra fogja ezt értékelni. Ráadásul, ha a telített zsírsavakat ilyen telítetlen zsírsavakkal váltod ki, azzal hozzájárulsz a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához is. Magas rosttartalmuk miatt ezek a magvak az emésztésről való gondoskodásra is alkalmasak. Emellett akkor is hasznosak, ha olyan ételeket keresünk, amelyek segítenek eltelíteni és segíthetnek leküzdeni a kellemetlen éhségérzetet. Végül, de nem utolsósorban fehérjeforrást jelentenek, ami hozzájárulhat például az izomtömeg növekedéséhez vagy a csontok optimális egészségének fenntartásához. A chia magot számtalan módon beillesztheted étrendedbe. A legegyszerűbb, ha gyümölcsös joghurt, zabkása vagy zöldségsaláta tetejére szórod. Mivel semleges íze van, adhatod smoothie-hoz, különféle desszertekhez vagy más sós és édes ételekhez. Készíthetsz belőle chiapudingot is; ehhez nincs más dolgod, mint beáztatni vízbe vagy tejbe, amitől megduzzad, és krémes állaga lesz – így ráadásul a benne található tápanyagok is jobban tudnak hasznosulni a szervezetben. A vegán étrendet követők is így használják a chiamagot a tojást helyettesítésére. A chia mag a vegetáriánusok és vegánok számára is nagyszerű tápláló élelmiszer. Emellett a gluténmentesen táplálkozók étrendjét is gazdagíthatják. A chia mag előnyei a szuperélelmiszerek közé tartozik semleges íze van rostokban gazdag fehérjeforrás egészséges zsírokat és bioaktív anyagokat tartalmaz pozitív hatással lehetnek a vér koleszterinszintjére nem tartalmaz glutént és GMO-kat jót tesznek az emésztésnek, a szív, az agy vagy a csontok egészségének remek alapanyag, amit adhatsz joghurthoz, zabkásához, smoothie-hoz, valamint más édes és sós ételekhez vegetáriánusok és vegánok is fogyaszthatják Átlagos tápérték Tápérték 100 g Energia 2034 kJ/486 kcal Zsír 30,7 g - ebből telített zsírsavak 3,3 g Szénhidrát 35 g - ebből cukor 0,9 g Élelmi rost 34,4 g Fehérje 18,6 g Só 0,04 g Figyelmeztetés Száraz, hűvös helyen tárolandó. Óvd a közvetlen napfénytől. Allergének: nyomokban glutént, földimogyorót, dióféléket, szóját és szezámmagot tartalmazhat.