Szafi R.Chia Mag 100 g

Szafi Reform Chia mag 100 g Aztékzsályamag (Salvia hispanica)A chia mag (aztékzsályamag) a menták családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. A chia szó jelentése olajos. Maja nyelven energiát jelent. A chia mag az aztékok három fő tápláléka közé tartozott. Használták gabonaként és olajat is préseltek belőle. Élelmi rostokban gazdag, nagy mennyiségben tartalmazza az alfa-linolénsav nevű omega-3 típusú zsírsavat, és növényi fehérjék forrása. is.A chia mag felhasználható süteményekhez, müzlibe, joghurtba, pudingba, levesbe, bármilyen körethez.Átlagos tápérték100 g termékbenEnergia:2387 kJ / 573 kcalZsíramelyből telített zsírsavak31 g3,3 gSzénhidrátamelyből cukrok42,1 g0 gRost23 gFehérje20 gSó0 gOmega-3 zsírsav: 18,5 g / 100g termékJavasolt napi bevitel: legfeljebb 15 g