Éden Prémium Quinoa fehér 250g

A quinoa egy dél-amerikai (ál)gabonaféle, az inkák a Magok Anyjának tartották. Peruban és Bolíviában termesztik elsősorban, főleg a sziklásabb, szikesebb vidékeken. 180 centisre is megnő, levelei spenótra emlékeztetnek, a magokat a szár csúcsán hozza. Magja kicsi, elefántcsont-színű gyöngyszemecske. Köleshez hasonló magjainak semleges íze van, viszont az arra fogékonyaknak üdítő változatosság lehet a szokásos rizs és burgonya helyett. Miért érdemes quinoát enni? A quinoaaz egyik legtöbb ásványi anyagot és tápanyagot tartalmazó, legtáplálóbb gabona.Rengeteg fontos vitamint tartalmaz: B-vitaminokat (B1, B2, B3), C-, E-vitamint és ß–karotint. (Ez utóbbi három fontos antioxidáns, tehát jelentősen hozzájárul a káros szabad gyökök hatástalanításához) Az ásványi anyagok közülkülönösen gazdagmagnéziumban, kalciumban, vasban, káliumban, illetve foszforban és cinket is tartalmaz. Ezzel a magas ásványi anyag tartalmával jó pár gabonafélét túlszárnyal (búza, árpa, zab, rizs). -Lassan lebomló szénhidrátforrás, sok élelmi rosttal.Székrekedéssel küzdők, fogyókúrázók, keringési betegségekben szenvedők, kismamák, idősek számára is javasolt. Méregtelenítő kúrák nagyszerű alkotóeleme lehet. Viszont ha hajlamosak vagyunk a vesekőre, akkor csak mértékkel szabad fogyasztani a quinoát, mivel oxalátot tartalmaz. -Minden esszenciális aminosavat tartalmaz.Igen figyelemreméltó a lizin, cisztin és metionin tartalma. Fehérjetartalma 13,3-15,2%. Összehasonlításul a rizs fehérjetartalma 7,4 %, a búzáé pedig 11,7 %.Vegetáriánusoknak, vegánoknak, sportolóknakkülönösen ajánlott, bátran helyettesíthetőek vele az állati fehérjék. -Gluténmentes,tehát nem kell a szervezetnek küszködni a megemésztésével. Ezért lisztérzékenyek is fogyaszthatják, nem is beszélve a fogyókúrázók széles tömegéről, akik alacsony kalóriatartalma miatt fogják kedvelni. -Lúgosító hatással is bír,e tekintetben a vadrizshez, az amaránthoz és a csíráztatott magvakhoz hasonló. -Zsírtartalma a gabonaféléknél nagyobb, főkénttelítetlen zsírsavakbóltevődik össze. Összetevők:100% fehér quinoa Felhasználása: Köretnek, kásának, főételnek vagy desszertnek is. Gyorsan megfőzhető, minden olyan étel elkészíthető belőle, melyet rizsből vagy kölesből készítenénk. Elkészítése: Kétszeres vízben főzd puhára. Allergén információ: A termék dióféléket feldolgozó üzemben készül.