Spokey Artio gumiszalag hurok szett

A gumiszalaggal végzett gyakorlatok a mozgásterápia és fitness bármely területén alkalmazhatók. A gumik hasonlóan működnek, mint az expander - lehetővé teszik a nyújtással és oldalirányú mozgásokkal járó gyakorlatok végrehajtását. A Spokey ARTIO gumikészlet nagyon eltérő ellenállási erővel rendelkezik, ennek köszönhetően tökéletesek a kezdő felhasználók és edzők számára is. Az alacsony ellenállási értékek lehetővé teszik a helyes edzéstechnika kidolgozását és az izmok felkészítését nagyobb terhelésekre. A Spokey Artio gumiszalag hurok szett jellemzői: - 5 különböző erősségű szalag - a gumiszalagok körmérete: 60 cm - szélessége: 5 cm - anyaga: latex A gumiszalag hurkok erőssége és vastagsága: - extra light, 2,2 - 4,5 kg, 0,35 mm - light, 4,5 - 6,8 kg, 0,5 mm - medium: 6,8 - 9 kg, 0,7 mm - erős: 11,3 - 13,6 kg, 0,9 mm - extra erős: 15,8 - 18,1 kg, 1,1 mm A szett 5 db eltérő erősségű gumiszalagot tartalmaz. Az erősségek színenként változnak. Az erősítő gumiszalag használata: - a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a gumiszalagon - mindig feszített állapotban lévő szalaggal végezzük a gyakorlatokat - lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat - a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el - érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni - a gumiszalagok erősségét a különböző színek jelölik, ha már könnyűnek érzi a gumiszalag használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalagra váltani - hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk