LiveUp Aerobic Loop gumiszalag hurok

A gumiszalaggal végzett gyakorlatok a mozgásterápia és fitness bármely területén alkalmazhatók. A gumik hasonlóan működnek, mint az expander - lehetővé teszik a nyújtással és oldalirányú mozgásokkal járó gyakorlatok végrehajtását. A gumiszalagok jellemzői: - különböző erősség (gyenge, közepes, erős) - a gumiszalagok mérete: 50x5 cm - anyaga: latex A gumiszalagok vastagsága: - 0,4 mm - gyenge - narancssárga - 0,6 mm - közepes - zöld - 0,8 mm - erős - kék Rendeléskor kérjük tüntesse fel a gumiszalag színét! A gumiszalag hurok használata: - a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a hurkon - mindig feszített állapotban lévő hurokkal végezzük a gyakorlatokat - lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat - a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el - érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni - ha már könnyűnek érzi a gumiszalag hurok használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalag hurokra váltani - hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk