Chris Napier - A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Ár: 5.620 Ft
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
![Tovább](/templates/pictures/tovabb1.png)
Tulajdonságok
Könyvkereső: | EGYÉB |
Feladás dátuma: | 2024.06.04 |
Eddig megtekintették 52 alkalommal |
Könyvek rovaton belül a(z) "Chris Napier - A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért" című hirdetést látja. (fent)