Simone Tatay: A ?stressz ellen Antikvár

Szerző:Simone Tatay Kiadó:Sziget Nyelv: magyar Kiadás éve: 2011 ISBN:9786155178030 Kötésmód: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT Oldalszám: 78 oldal Méret [mm]: 150 x 235 x 8 Nem kell hozzá sok, utolér bennünket szakmai-, családi életünk terén vagy akár a szabadidőnk tervezgetése során. Mindnyájan megtapasztaltuk már, mi a stressz. Naponta állít bennünket újabb és újabb kihívások elé. Elég csak egy pillantást vetnünk bejegyzésekkel teli határidőnaplónkra. Olyan gyakorlati tanácsadót tart kezében az olvasó, amely kiutat mutat ebből a rengetegből: speciális lazító gyakorlatokat tartalmaz, melyek bárhol könnyű szerrel elvégezhetőek. A programokon túl számos olyan megalapozott, szakértői tanácsot ad az olvasónak, melyek segítségével a legzűrösebb élethelyzetekben is megőrizheti nyugalmát.