Spokey Flex gumiszalag hurok szett

A gumiszalaggal végzett gyakorlatok a mozgásterápia és fitness bármely területén alkalmazhatók. A Flex gumiszalag szett jellemzői: - 3 különböző erősségű hurok (gyenge, közepes, erős) - a gumiszalagok mérete: 50x5 cm A gumiszalagok vastagsága: - 0,35 mm - gyenge - 0,65 mm - közepes - 0,95 mm - erős A szett 3 db eltérő erősségű gumiszalag hurkot tartalmaz. Az erősségek színenként változnak. A gumiszalag hurok használata: - a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a hurkon - mindig feszített állapotban lévő hurokkal végezzük a gyakorlatokat - lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat - a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el - érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni - ha már könnyűnek érzi a gumiszalag hurok használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalag hurokra váltani - hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk